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腕骨穴位于人體的手掌尺側(cè)，當(dāng)?shù)谖逭乒腔着c股鉤骨之間，赤白肉際凹陷處。腕骨穴歸屬于手太陽小腸經(jīng)，為手太陽小腸經(jīng)的原穴，具有舒筋活絡(luò)、泌別清濁的作用，能夠緩解治療頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、目翳、耳鳴、耳聾、口腔炎、消渴、黃疸、肩臂疼痛麻木、腕痛、指攣、脅痛、熱病汗不出、糖尿病等。
可以用拇指的指腹按揉腕骨穴，能夠改善高血壓。同時，腕骨穴還是祛濕的要穴，如果覺得體內(nèi)有濕熱，有風(fēng)濕證，揉腕骨穴效果會很好。事實(shí)上，腕骨穴靠通利二便來祛濕，所以還可以治療便秘。