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每晚做夢(mèng)多考慮是由于不規(guī)律的作息習(xí)慣或者是心理壓力過大，也可能是由于焦慮、抑郁等精神疾病導(dǎo)致。主要是深睡眠時(shí)間縮短，而淺睡眠時(shí)間延長(zhǎng)。從生理因素考慮，對(duì)于性格內(nèi)向的人，會(huì)將注意力集中于自身內(nèi)部感受，睡眠較淺表，易驚醒，且多夢(mèng)。
心理因素包括精神過度緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮，以及生活、工作壓力過大、思慮過多等，就會(huì)出現(xiàn)所謂的日有所思，夜有所夢(mèng)。此外，環(huán)境因素也可導(dǎo)致夢(mèng)多，如睡眠環(huán)境的改變或臥具不舒適，噪音、異味、強(qiáng)光刺激、溫度過高、過低，都會(huì)引起失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。