超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

半月板損傷以后需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，手術(shù)以后當(dāng)日就可以進(jìn)行踝泵訓(xùn)練，也就是踝關(guān)節(jié)和足趾主動(dòng)的屈伸活動(dòng)，可以增加股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，而且股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練可以在術(shù)前就開始進(jìn)行。術(shù)后第一天就可以下地進(jìn)行活動(dòng)，下地活動(dòng)以后盡量拄拐，適當(dāng)負(fù)重，可以進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練、關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，在進(jìn)行主被動(dòng)的訓(xùn)練的同時(shí)，可以增加理療來緩解關(guān)節(jié)炎癥和滲出。
術(shù)后第二天就可以適當(dāng)增加負(fù)重，可以增加關(guān)節(jié)屈伸的角度，建議關(guān)節(jié)鏡術(shù)后第二天可以把關(guān)節(jié)角度增加到60度左右，肌肉訓(xùn)練的強(qiáng)度也可以適當(dāng)?shù)脑黾印Ｐg(shù)后第三天炎癥消退，疼痛減輕，就可以適當(dāng)正常的室內(nèi)生活活動(dòng)。