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　　血糖偏高的人群可以少量吃水果，例如可以吃柚子、西柚、獼猴桃、白心火龍果，還可以吃西瓜的去瓤部分。以上水果的水分含量較多，含糖量相對(duì)較低，而且富含膳食纖維，可以補(bǔ)充多種維生素和微量元素，又不會(huì)使血糖增高過(guò)快。　　但是血糖偏高的人在吃上述水果時(shí)，一定要注意吃水果的時(shí)間，通常在兩餐之間服用或加吃水果。例如在早餐后和午餐前，也就是上午9點(diǎn)到11點(diǎn)，此時(shí)間段吃水果既能補(bǔ)充水果中的營(yíng)養(yǎng)成分，又能預(yù)防餐前低血糖的情況發(fā)生。但是吃水果時(shí)應(yīng)該少量多次，不應(yīng)一次性大量吃水果。