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我們筋膜炎最多見的部位就是腰背部筋膜炎和足底筋膜炎，腰背部筋膜炎主要就是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，由于坐著保持一個(gè)姿勢(shì)，筋膜是處于緊繃狀態(tài)。
時(shí)間久了就會(huì)引起筋膜的勞損，會(huì)引起筋膜的無菌性炎癥，就會(huì)引起腰背部的慢性酸脹、疼痛。所以，要避免發(fā)生腰背部筋膜炎，就要避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，要改善不良的生活習(xí)慣。
足底筋膜炎也是類似的原因，見于經(jīng)常負(fù)重行走，比如登山遠(yuǎn)足的人群當(dāng)中，也見于過多的過劇烈運(yùn)動(dòng)引起的足底筋膜的炎癥，也是要注意休息才會(huì)改善。