中年人怎么預防老花眼
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中年人怎么預防老花眼
孫冉副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 兒童近視眼預防及治療，控制小兒近視發(fā)展，角膜塑形鏡（Ok鏡）驗配，兒童視覺訓練，擅長近視眼、遠視及散光的手術矯正。
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老花眼也稱為老視，是由于年齡增加眼睛視近調節(jié)功能出現(xiàn)下降的情況，是每個人都會遇到的自然衰老現(xiàn)象，眼睛的調節(jié)需要眼內晶狀體的變形能力和眼調節(jié)肌肉（睫狀?。┑牧α?，年齡增加晶狀體密度增加變形能力下降。我們平時出門可以佩戴墨鏡，減少光對晶狀體的損傷，多吃維生素C食物，延緩晶狀體的衰老。另外適當進行眼球轉動鍛煉，增加睫狀肌肌肉力量，減少近距離用眼強度也是預防老花眼過程中需要注意的。
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