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凍瘡是局部血液循環(huán)不良引起的，由于皮膚暴露于寒冷環(huán)境，出現(xiàn)凍瘡發(fā)生，也可能和與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，如果出現(xiàn)肢端血液循環(huán)不良、手足多汗等易長(zhǎng)凍瘡。首先要對(duì)暴露部位做好保暖，可以采取十滴水外涂患處預(yù)防，增強(qiáng)體質(zhì)提高自身防寒能力很重要。冬季可多吃羊肉、巧克力等熱量高的食物或者是采取適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉改善體質(zhì)，抵御外寒。