超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

治療高血壓的穴位主要有以下幾個，比如風池、風府、內(nèi)關(guān)、神門、合谷、足三里等，經(jīng)常按摩上述穴位，可以幫助調(diào)節(jié)血壓。但確診高血壓的患者不能單純依靠按摩穴位治療高血壓，還應當通過飲食調(diào)整、增加運動，以及服用降壓藥物治療，具體情況如下：
1、飲食方面：要減少鈉鹽的攝入，膳食中約80%的鈉鹽來自烹調(diào)用鹽和各種腌制品，故應該減少烹調(diào)用鹽，每人每天的食鹽量不要超過6g，要多吃新鮮的蔬菜和水果，并減少脂肪的攝入，少吃或不吃肥肉和動物內(nèi)臟。
2、心理方面：要減輕精神壓力，保持心理上的平衡。
3、運動方面：要采取合適的有氧運動，比如游泳、健身操、快走、慢跑等，都能起到協(xié)同控制血壓的作用。