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偶爾失眠不會導(dǎo)致什么嚴重后果，如果為長期失眠，比如超過三周以上，就叫做睡眠障礙，成為了一種疾病。因為失眠本身不是疾病的名稱，而是一種癥狀，許多神經(jīng)系統(tǒng)，甚至各個系統(tǒng)的疾病都可以伴有睡眠障礙。睡眠障礙導(dǎo)致失眠的直接危害非常大，短期睡眠障礙可以造成第二天出現(xiàn)頭暈昏沉、記憶力減退、工作效率低下等癥狀。
如果失眠長期存在，可能會對身體造成不良影響，甚至影響情緒，造成神經(jīng)衰弱、抑郁、焦慮狀態(tài)等，久而久之也會引起器質(zhì)性疾病，比如心腦血管疾病，也可引起血壓升高、心律失常、心絞痛等后果，內(nèi)分泌類的疾病可引起甲狀腺功能亢進癥、甲狀腺功能減退癥、糖尿病等內(nèi)科常見病。除了以上心理和軀體疾病以外，在工作方面還容易引起較高的生產(chǎn)事故，比如駕駛車輛的司機出現(xiàn)長期失眠容易發(fā)生交通事故。在生活方面，長期睡眠障礙也會導(dǎo)致家庭生活幸福感缺失，也是導(dǎo)致肥胖的誘因。