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因?yàn)榉逝忠鸬脑陆?jīng)不來，最主要的就是減肥，減肥應(yīng)通過控制飲食，應(yīng)避免吃高脂肪、高蛋白、高熱量的食物，應(yīng)增加運(yùn)動量來降低體重和縮小腰圍，一般體重恢復(fù)后，月經(jīng)就會正常。
減肥要持之以恒，循序漸進(jìn)系，不能單純通過節(jié)食的方法，否則對身體也是有害的。另外，肥胖多伴有內(nèi)分泌失調(diào)，應(yīng)積極進(jìn)行治療，還應(yīng)注意，如果患有多囊卵巢綜合癥，肥胖是因雄激素增高導(dǎo)致的，這時(shí)候表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或不來，這種情況應(yīng)去院進(jìn)行治療。對于肥胖引起的月經(jīng)不來，同時(shí)應(yīng)采用孕激素調(diào)理月經(jīng)，避免子宮內(nèi)膜過度增生以及子宮內(nèi)膜癌的可能。