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濕氣重的人在整體身體狀態(tài)上，可表現(xiàn)為困重乏力、四肢沉重行動(dòng)不便，這是由于濕邪阻滯經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，使身體缺乏輕盈之感。頭部受濕邪困擾則昏沉如裹重物，進(jìn)而導(dǎo)致記憶力與思維清晰度下降。舌苔會(huì)表現(xiàn)為白膩或黃膩。
在消化功能方面，濕氣困脾，脾失健運(yùn)，就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、脘腹脹滿以及口中黏膩不爽的癥狀。而大便溏稀不成形或黏滯難沖凈，也是脾運(yùn)化水濕失常，水濕混雜于大便的結(jié)果。若濕邪進(jìn)一步影響水液代謝，可致下肢水腫、小便渾濁。
對(duì)于關(guān)節(jié)而言，濕邪侵襲關(guān)節(jié)部位，阻礙關(guān)節(jié)氣血流通，便會(huì)引發(fā)酸痛沉重之感。
治療上可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理，如外感平安茶，具有清熱解表、化濕消滯的功效?？筛纳埔蝻嬍巢还?jié)、脾胃運(yùn)化失常導(dǎo)致的濕氣內(nèi)生，幫助減輕脘腹脹滿、大便黏滯等癥狀。同時(shí)，它對(duì)于外感濕邪入里化熱所引起的頭身困重、舌苔厚膩等不適也有一定的緩解作用。此外，也可使用清熱祛濕顆粒、參苓白術(shù)散等藥物改善。