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患有坐骨神經(jīng)痛的患者，可以采取如下兩種睡覺的姿勢。1、對于大部分患者可以采取仰臥位的睡姿，此時患者需要保持臉朝上睡眠，并且在睡眠時可以在腰部的下方墊一個小枕頭，保持腰部有向前凸的弧度。如果患者采取這樣的姿勢，仍然有輕微的下肢疼痛，還可以在膝關節(jié)的下方墊一個小枕頭，保持雙側的膝關節(jié)有微微的彎曲，這樣可以有效的緩解坐骨神經(jīng)痛所導致的不適癥狀。2、此類患者還可以保持患側在上的側臥位的姿勢，比如患者在左下肢出現(xiàn)了明顯疼痛，可以采取右側臥。此時在上面的左下肢可以保持微微的彎曲，通過這樣的方式也有利于坐骨神經(jīng)痛的緩解。