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肥胖癥患者正確的減肥方法有以下：
一、控制膳食；
二、增加運動，兩者結(jié)合可以避免單純的減少膳食而產(chǎn)生的不利作用。兩者相結(jié)合還可以使基礎(chǔ)代謝率不至于因為攝入能量過低而下降，可以達到更好的減重效果。積極運動可以防止體重反彈，還可以改善心肺的功能，但是建議長期堅持，不宜急于求成。
飲食的控制要注意合理的膳食，避免吃油膩的食物和過多的零食，少吃油炸食品，少吃鹽，盡量減少吃點心和加餐。飲食注意選擇低能量、低脂肪、適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、含復(fù)雜糖類食物，增加新鮮蔬菜和水果在膳食中的比重。