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吃飯出現(xiàn)頭暈、腦悶，需要考慮以下幾種情況：1、正常生理現(xiàn)象，如果吃飯過(guò)飽導(dǎo)致胃腸道血流豐富，腦部相對(duì)缺血、缺氧引起頭暈、腦悶，適當(dāng)休息及活動(dòng)后即可緩解。2、中暑，尤其是夏季，天氣炎熱，吃熱飯后會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈、腦悶、乏力、心慌不適等情況，可以適當(dāng)降溫、休息。3、頸椎病，吃飯時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持頭部一個(gè)姿勢(shì)，姿勢(shì)不正確容易導(dǎo)致椎動(dòng)脈受壓而出現(xiàn)頭暈、腦悶，可以適當(dāng)按摩頸部減輕壓迫。4、高血糖，平時(shí)有糖尿病，血糖控制不理想，尤其是吃甜食多容易導(dǎo)致血糖迅速升高，使血管滲透壓增高循環(huán)增加，而引起頭暈、腦悶，需要及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，并調(diào)整降糖藥或胰島素用量，平時(shí)要低糖飲食。