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膝蓋的韌帶主要包括以下幾個韌帶：前交叉韌帶、后交叉韌帶、內側副韌帶、外側副韌帶以及髕韌帶。膝蓋的韌帶撕裂多長時間能好，要看撕裂的程度。如果撕裂為一級或者輕度撕裂，只需要制動4-6周就可以恢復好。
如果是中度撕裂，也叫二級撕裂，是韌帶的部分損傷，需要石膏固定，休息治療6-12周韌帶才能恢復好。如果是比較重的撕裂，就是三度撕裂，是韌帶完全撕裂，往往需要手術，需要3-6個月才能恢復韌帶的正常功能。