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脫發(fā)的日常護(hù)理可以從以下幾方面入手：
1、休息與運(yùn)動：平時多休息，可以適當(dāng)運(yùn)動，能增強(qiáng)身體抵抗力。平時注意保護(hù)頭發(fā)，不要經(jīng)常過度拉扯，以免頭皮受到損傷。
2、飲食護(hù)理：平時少吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、花椒等，清淡飲食。理性選擇洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，不要使用有刺激性的洗發(fā)水，以免脫發(fā)癥狀更加嚴(yán)重。
3、對癥處理：若脫發(fā)比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
4、持續(xù)觀察：了解脫發(fā)的相關(guān)問題，遵循醫(yī)囑使用藥物，定期去醫(yī)院檢查。