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腦血管供血不足需要保持良好的生活方式，在飲食上最忌諱大魚、大肉、暴飲暴食，經(jīng)常吃含脂肪量很高的食物，比如五花肉、很多的肥肉，忌諱吃很咸的東西或者腌制的產(chǎn)品，建議多吃新鮮的蔬菜、水果，吃少加工類的食物。
從情緒上來盡量避免情緒的波動，不管是過度開心、激動，還是過度的傷心、絕望，都會導致腦血管的痙攣，甚至腦血管疾病的加重。還有就是不良的生活方式，比如抽煙、喝酒，尤其是大量飲酒和長期的吸煙，都會導致腦血管嚴重的損害。
在運動方面要找到適合自己的運動方式，切忌做非常危險的動作，比如腦血管有問題的人不要去蒸桑拿，不要去做倒立、蹦極這些非常危險的動作。對于血壓、血糖的控制，也要根據(jù)患者的血管情況，要看供血不足到什么程度，血管是什么程度，來進行比較細致的危險因素的控制，生活就是剛才所說的，也不要熬夜。