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核桃是日常生活當(dāng)中經(jīng)常使用的干果類(lèi)食物，對(duì)人體的非常有好處，它能夠通便，增加新陳代謝和增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)壯，以及增加記憶力，改善腦的代謝等，還具有降低血糖的效果。高脂血癥的主要是指血中的膽固醇或者甘油三酯水平升高，引起的一系列比如脂肪肝、動(dòng)脈硬化類(lèi)疾病。很多的高血壓患者覺(jué)得核桃中含有脂肪組織，擔(dān)心攝入核桃以后會(huì)引起血脂的水平進(jìn)一步升高，其實(shí)不然，因?yàn)楹颂耶?dāng)中含有馬亞油酸，這種物質(zhì)具有降低血中膽固醇水平的作用。因此適當(dāng)攝入，有利于降低血脂，同時(shí)延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)生、發(fā)展過(guò)程。