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高血壓患者可以吃生姜，生姜含有蛋白質(zhì)、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等，還含有姜醇、芳香揮發(fā)油以及姜辣素等。高血壓患者適量吃生姜可以增加食欲，促進消化，吃生姜對血壓沒有明顯的影響。
高血壓患者吃生姜時要注意，盡量不用口嚼生姜，以免刺激口腔和胃黏膜，造成身體不適。吃生姜要適量，做菜時當(dāng)做調(diào)味品食用。