長痘痘后還能吃牛肉嗎
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長痘痘后還能吃牛肉嗎
林煌主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
擅長: 色素痣、眼周美容整形和激光治療面部色素性變化（黃褐斑、太田痣、雀斑、白癜風、花斑糠疹等）等診治。
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牛肉主要是含有大量的蛋白質，服用牛肉其實對于皮膚的恢復、保養(yǎng)有好處，所以長了青春痘可以吃牛肉，禁止吃牛肉的說法沒有科學依據。
如果有青春痘的生長，先要明確有沒有堅持清淡的飲食，提示要避免進食高鹽、高糖和油膩性的食物，因為這些飲食有可能刺激皮脂腺分泌油脂，從而使青春痘的癥狀發(fā)作加劇。另外，如果有青春痘的生長，除了盡量的要補充蛋白質類的食品外，還可補充新鮮的蔬菜、水果，這些都對抑制青春痘癥狀的發(fā)作有較好的作用。
如果有青春痘的生長，先要明確有沒有堅持清淡的飲食，提示要避免進食高鹽、高糖和油膩性的食物，因為這些飲食有可能刺激皮脂腺分泌油脂，從而使青春痘的癥狀發(fā)作加劇。另外，如果有青春痘的生長，除了盡量的要補充蛋白質類的食品外，還可補充新鮮的蔬菜、水果，這些都對抑制青春痘癥狀的發(fā)作有較好的作用。
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