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17歲還想長(zhǎng)高先要保證充沛的睡眠時(shí)間，因?yàn)樵诎胍?2點(diǎn)鐘以后，睡熟狀態(tài)下人的生長(zhǎng)激素高峰才容易分泌出來(lái)。另外還要保證充分的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)的供應(yīng)。應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠刺激長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)，有利于長(zhǎng)高。另外還要保持良好的心情，如果心情愉快，可以使睡眠、食欲等情況都處在良性活動(dòng)狀態(tài)，也能夠協(xié)助長(zhǎng)高，總而言之，充分的睡眠、營(yíng)養(yǎng)、良好心情、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)都有利于長(zhǎng)高。
如果甲狀腺的功能、性腺功能在這時(shí)候發(fā)育到良好的高峰的階段，也有利于長(zhǎng)高，所以必要時(shí)可以檢查一下內(nèi)分泌這方面的腺體功能情況。只有在這些內(nèi)分泌腺體的荷爾蒙、激素分泌正常，還有以上說(shuō)的睡眠、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)等綜合作用下，會(huì)使長(zhǎng)高的程度達(dá)到最大化。不管是男孩還是女孩，17歲都可以抓住長(zhǎng)高的尾巴階段。