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床硬睡的腰疼，可以使用腰圍固定腰部，可以熱敷或外用藥物，可以外用扶他林或者云南白藥噴霧劑，還可以貼膏藥，膏藥可以選擇奇正消痛貼、天和骨通貼膏、狗皮膏，以及氟比洛芬巴布膏。
除了貼膏藥，還可以用中醫(yī)的熏蒸療法，用透骨草、伸筋草進(jìn)行熏蒸和外洗。
如果持續(xù)疼痛不緩解，可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，比如扶他林或者西樂葆。嚴(yán)重時還可以用弱阿片類的藥物，如曲馬多，一般用這些方式，腰痛情況能夠緩解。
如果非常嚴(yán)重，需要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行注射或者理療、紅外線治療、針灸、沖擊波治療等，有比較好的作用。如果有其他的癥狀，比如腹痛、惡心、尿急、尿痛等，需要排除其他疾病引起的腰疼，這時要去醫(yī)院檢查清楚，再對癥治療。