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濕氣往外排出主要通過汗液、大小便排出體外。人體排濕的過程可有運(yùn)動(dòng)時(shí)排出汗液、汗液質(zhì)地黏膩、出汗后可自覺精神較強(qiáng)有所改善。也可通過大小便排出，表現(xiàn)為大便黏膩，不易沖洗，小便量較前增多、渾濁明顯。以上皆是排出體內(nèi)濕氣的表現(xiàn)，為人體自發(fā)排濕的過程，但效果微弱，需要口服藥物治療，藥物多為燥濕藥，直接將體內(nèi)濕氣直接祛除。