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腰肌勞損主要是由于腰背部的肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性、累積性損傷，引起的局部無菌性炎癥。特點主要是腰背部隱隱作痛，疼痛不像急性腰扭傷的銳痛，它的疼痛是隱痛，而且容易反復發(fā)作，像感冒似的，如果不注意可能還出現(xiàn)。勞累之后加重，休息之后能夠緩解為主要特點，又稱為腰背部肌肉筋膜炎，特點是慢性且病程長，容易復發(fā)，通常癥狀限制在腰背部局部，不會引起腿部癥狀。
如果伴有腰痛、臀部疼痛、下肢放射性疼痛，要考慮有腰椎間盤突出或者腰椎小關節(jié)、骨關節(jié)炎的問題。腰椎間盤突出由于伴有神經(jīng)的壓迫，可以出現(xiàn)神經(jīng)根壓迫的根性癥狀，出現(xiàn)腿部發(fā)酸、麻木、無力等問題。如果伴有腰部小關節(jié)的刺激，也會出現(xiàn)下肢、臀部到大腿的放射性疼痛。