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來(lái)月經(jīng)期間不可以跑步，女性在來(lái)月經(jīng)期間如果跑步，也就是參與劇烈的運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)刺激會(huì)導(dǎo)致女性子宮出現(xiàn)收縮，引發(fā)月經(jīng)量減少或者增多，也可能導(dǎo)致月經(jīng)停止來(lái)潮，對(duì)女性身體不利。
另外，劇烈的運(yùn)動(dòng)刺激子宮收縮，還會(huì)引發(fā)痛經(jīng)，甚至出現(xiàn)經(jīng)血逆流，女性在月經(jīng)期間身體較疲乏，抵抗力、免疫力下降，此時(shí)應(yīng)該注意多休息。如果再進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體整個(gè)體質(zhì)進(jìn)一步下降，容易生病，所以醫(yī)生建議女性在月經(jīng)期間要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多休息，注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染。