吃什么指甲長的快一點
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吃什么指甲長的快一點
張文娟主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長: 銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病等疾病的診治。
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指甲是蛋白質(zhì)，所以多吃蛋白質(zhì)比較有益吧，例如 蛋、牛奶、豆類。指甲的水分，普通女性指甲含水70%-120%，由體內(nèi)、體外等不同方式補(bǔ)充，指甲水分深受外界影響，所以干燥的冬季指甲會失去光澤，洗滌后指甲就會變得較白而柔軟。涂護(hù)手霜或甘油，并按摩指尖，這是保養(yǎng)指甲的基本常識。日常飲食也是決定指甲是否美麗的要素，維他命是很重要的，特別是維他命A。
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