月經(jīng)期間身體會有哪些不適
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月經(jīng)期間身體會有哪些不適
熊曉燕主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長: 婦科常見病，卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮縱膈、不孕癥、外陰炎癥等婦科疾病的診療可熟練的運用各種不同的手術(shù)方法包括宮腔鏡、腹腔鏡、陰式等微創(chuàng)手術(shù)，并開展對功能性子宮出血的子宮內(nèi)膜剝脫術(shù)的治療方法。
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來月經(jīng)的時候由于受體內(nèi)激素的影響，女性朋友會出現(xiàn)身體上的不適，如勞累、疲乏感、下腹墜痛、腰酸等，有的人還會出現(xiàn)食欲不振，所以應(yīng)該吃清淡的食物，可以吃含有維生素和礦物質(zhì)豐富的蔬菜、水果，水果可以多樣化。
在吃水果時要注意不要吃從冰箱里拿出的水果，不要吃過涼的水果，而且也不用過多的吃水果。因為月經(jīng)期如果過度的吃刺激性的食物，或者過多的生冷食物，可能會引起子宮的收縮而引起疼痛，有時會引起月經(jīng)量不暢，所以在月經(jīng)期最好吃溫性的食物。
在吃水果時要注意不要吃從冰箱里拿出的水果，不要吃過涼的水果，而且也不用過多的吃水果。因為月經(jīng)期如果過度的吃刺激性的食物，或者過多的生冷食物，可能會引起子宮的收縮而引起疼痛，有時會引起月經(jīng)量不暢，所以在月經(jīng)期最好吃溫性的食物。
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