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    女性月經期可以吃哈密瓜嗎

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    女性月經期可以吃哈密瓜嗎

    程嬌影
    程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

    擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療;女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預防和診療;婦科常見疾病,如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內膜異位癥等微創(chuàng)手術;產科危急重癥的處理。

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    女性在月經期間可以少量的食用一些哈密瓜,哈密瓜作為尋常百姓家常常食用到的一種水果,它的果肉非常鮮嫩多汁,而且味道也比較甘甜,適當?shù)氖秤靡恍┕芄?,不但可以補充糖分、補充水分,而且還能夠攝取比較多的維生素以及礦物質,比如維生素C、維生素B族以及維生素E等等。在月經期也是可以適當?shù)氖褂玫?,尤其是在月經期食欲不振的時候,食用一些哈密瓜,甚至還能夠補充一定的能量。
    但是也需要注意,由于女性在月經期通常會有輕重程度不等的,伴隨著子宮收縮而引起的一些下腹部不適,甚至是比較嚴重的痛經,這個時候是不能夠吃過于冰冷的食物,所以哈密瓜應該是食用那些常溫下保存的,而且是比較新鮮的,不能夠從冰箱里面冷藏之后取出馬上就食用,這種情況下有可能會刺激胃腸蠕動,增加腹部的不適,同時也會由于進食了較多寒涼的食物,而增加痛經的程度。
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