懷孕初期可以喝豆?jié){嗎
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病情描述：
懷孕初期可以喝豆?jié){嗎
于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 正常孕產(chǎn)婦的產(chǎn)前咨詢，產(chǎn)前保健。處理各種病理妊娠，如反復(fù)性流產(chǎn)、宮頸松弛、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限、妊娠合并子宮肌瘤、妊娠合并卵巢囊腫等疾病的診治和處理。
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孕婦是可以喝豆?jié){的，豆?jié){本身有大量的植物蛋白和少量的微量元素，比如鈣、鉀等，這類營養(yǎng)成分是人體中必需的營養(yǎng)成分，可以經(jīng)常喝豆?jié){，對(duì)提高孕婦的免疫力、增強(qiáng)孕婦維生素的補(bǔ)充、改善孕婦機(jī)體的體質(zhì)有很大幫助，但是在喝豆?jié){的時(shí)候要盡量注意不要喝的過涼，本身豆?jié){是產(chǎn)氣比較多的，所以喝過涼豆?jié){，容易對(duì)胃腸道有刺激。同時(shí)由于產(chǎn)氣比較多容易腹脹、消化不良，所以孕婦在飲食上要盡量做到營養(yǎng)均衡，多吃植物蛋白，比較多吃新鮮的蔬菜、水果，水果搭配要合理，吃瘦肉、雞蛋、牛奶都要均衡搭配，才能滿足孕婦早期的營養(yǎng)需要。
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