強(qiáng)制性脊柱炎鍛煉方法
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強(qiáng)制性脊柱炎鍛煉方法
楊鐵生主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 風(fēng)濕免疫病的診治，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)等，以及熱帶病與寄生蟲病的診斷、檢驗(yàn)研究。
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強(qiáng)直性脊柱炎的患者，可以通過鍛煉的方式來幫助促進(jìn)身體的恢復(fù)。首先患者可以進(jìn)行姿勢(shì)鍛煉盡量使脊柱保持正常，內(nèi)收下巴、肩膀下放，可以幫助緩解和控制病情。其次，可以進(jìn)行貼墻運(yùn)動(dòng)?；颊呖繅φ玖⒚刻熘貜?fù)3次，堅(jiān)持15分鐘，可以起到很好的治療效果。強(qiáng)直性脊柱炎的患者平時(shí)一定要注意睡覺的姿勢(shì)，保持良好的睡覺姿勢(shì)可以避免病情加重，維持患者的身體健康。
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