混合痔如何預防
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病情描述：
混合痔如何預防
鄭毅主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 肛腸良性疾病，治痔、肛瘺、肛裂、便秘、腸炎、直腸息肉等。
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預防混合痔需要做到以下幾點：
1、平時少食用辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒?？啥嗍秤盟⑹卟?。
2、適量運動，避免久坐。
3、養(yǎng)成良好的排便習慣，避免用力排便及排便時間過長。
4、保持肛周清潔，防止其感染加重病情。
5、避免壓力過大，積極調整情緒。
6、進行適當的體育鍛煉，除散步、跑步、體操等鍛煉外，可進行提肛運動，即雙膝與胸部貼床，臀部提高，肛門內縮之后又放松，如此每天反復進行30-50次。
1、平時少食用辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒?？啥嗍秤盟⑹卟?。
2、適量運動，避免久坐。
3、養(yǎng)成良好的排便習慣，避免用力排便及排便時間過長。
4、保持肛周清潔，防止其感染加重病情。
5、避免壓力過大，積極調整情緒。
6、進行適當的體育鍛煉，除散步、跑步、體操等鍛煉外，可進行提肛運動，即雙膝與胸部貼床，臀部提高，肛門內縮之后又放松，如此每天反復進行30-50次。
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