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很多中藥均具備改善睡眠、調(diào)整睡眠的功效，比如遠(yuǎn)志、酸棗仁、茯神、龍眼肉等，具備補(bǔ)心益脾、安神定志的功效，合歡花、夜交藤、龍骨、牡蠣等具備鎮(zhèn)靜安神的功效，五味子、柏子仁等具有養(yǎng)心安神的功效，都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行辨證組方治療。
失眠可以表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒、早醒等，有失眠的患者除了需要遵醫(yī)囑采用藥物進(jìn)行干預(yù)治療之外，平素也應(yīng)該解除煩惱，消除思想顧慮，避免情緒激動。建議每天應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，清淡飲食，同時(shí)也應(yīng)該戒煙、戒酒、戒茶。