晚睡早起的危害
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晚睡早起的危害
安鵬副主任醫(yī)師西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
擅長: 治療中風(fēng)后遺癥、面癱、三叉神經(jīng)痛、偏頭痛、坐骨神經(jīng)痛、輸卵管粘連、痛經(jīng)、肥胖、便秘、耳鳴、失眠等疾病。
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晚睡早起危害有很多，一般會導(dǎo)致以下幾種情況，第一，如果每晚的睡眠無法達到7-8個小時，人的身體可能會出現(xiàn)各種疾病，尤其是心臟病、糖尿病、高血壓和高血糖，而且這些疾病都是一些費精力進行治療的，一旦病發(fā)，治療會非常麻煩。第二，會導(dǎo)致大腦以及全身休息時間不充分，可能帶來頭暈、頭痛等癥狀，因此平常一定要保證良好的作息規(guī)律。
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