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照海穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，為八脈交會(huì)穴，具有養(yǎng)陰、安神、利咽、調(diào)經(jīng)的作用，是治療腎陰所致諸疾的常用要穴，臨床主治如下：
一、五官熱性病證：急性扁桃體炎、慢性咽喉炎、咽喉干燥、目赤腫痛等。
二、精神疾患：神經(jīng)衰弱、癔病、癲癇、失眠、驚恐不寧等。
三、婦科病癥：子宮脫垂、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、赤白帶下、陰挺、陰癢、小便頻數(shù)等。
四、其他病癥：便秘、疝氣、腳氣、下肢痿痹等。
照海穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處，在保健按壓時(shí)，用大拇指用力按揉照海穴約200次，或按揉3-5分鐘，用于治療失眠、煩躁等。