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輕度脂肪肝的調(diào)理如下：
第一、改善不良生活習(xí)慣：針對有肥胖的要減肥，飲酒的戒酒，高血脂、高血糖的要控制血脂和血糖。
第二、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)：膳食結(jié)構(gòu)上主要要避免高熱量、高脂肪的飲食習(xí)慣，堅(jiān)持要以植物性的食物為主，動(dòng)物性的食物為輔。
第三、糾正不良飲食習(xí)慣：早餐要吃飽、中餐要吃好、晚餐大半飽，避免吃得快、吃得多，避免吃甜食、吃零食、吃夜宵。
第四、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：每周至少要堅(jiān)持150分鐘以上中量有氧運(yùn)動(dòng)，并且一定要持之以恒，避免久坐。
第五、謹(jǐn)慎使用藥物：定期體檢、復(fù)查，謹(jǐn)慎使用非必須使用的藥物，因?yàn)榉潜仨毷褂玫乃幬镩L期應(yīng)用有可能造成肝臟的損害，用藥不當(dāng)會加重脂肪肝和肝損害的因素。