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迅速恢復的視力的方法應根據(jù)是器質(zhì)性的損害，還是功能性的傷害來分析。如果是器質(zhì)性損害，如白內(nèi)障手術(shù)摘除，視力就可以恢復，比如近視眼配戴眼鏡或者近視矯正手術(shù)以后就會恢復。
通常視力恢復的方法應該是指功能性的，比如看書看久了、睡眠不好、生病、精神狀態(tài)不好，這時造成看東西不清楚或者模糊，這是從精神障礙的層面，所以必須要停止看書，可能一會兒就恢復了。
如果如睡眠不好調(diào)節(jié)好睡眠，心情不好調(diào)節(jié)好心情，這樣使視力在這個功能狀況下能夠得到恢復。
所以就是青少年、兒童為什么要看書40分鐘左右要休息10分鐘，不然就會產(chǎn)生視疲勞。而老年人也是如此，因為老花眼所以看東西容易產(chǎn)生視疲勞，通常休息以后都能恢復。