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肥胖指數(shù)也稱為體重指數(shù)或者體質(zhì)指數(shù)，簡稱是BMI，體重指數(shù)的計算公式是體重比身高的平方，體重用kg來表示，身高用m來表示，來舉個例子，假如體重70kg，身高1.75m的人，BMI就是體重70kg÷身高1.75m×1.75m，最后的得數(shù)是22.86。
根據(jù)這個公式，大家可以推算一下自己的BMI水平，在中國人群中如果BMI在18.5-23.9就屬于正常，如果BMI在24-27.9屬于超重，如果BMI≥28，則屬于肥胖，大家可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行判斷。