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在月經(jīng)期間可以吃葡萄，葡萄是一種常見的水果，營養(yǎng)成分豐富，含有多種維生素、微量元素，所以月經(jīng)期間適當(dāng)吃葡萄對身體有好處。但是不建議吃多，因為葡萄糖含量較高，在糖分過多的情況下，月經(jīng)期間活動量又減少，吃多了糖分容易導(dǎo)致女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，所以建議女性在月經(jīng)期間應(yīng)該適當(dāng)?shù)某云咸选?br/>月經(jīng)期間吃水果應(yīng)該注意品種多樣化，不要只吃一種水果，注意營養(yǎng)的全面、均衡，也應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、雞蛋、牛奶、肉類等，營養(yǎng)才全面豐富，對身體才最好。