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想要解決抑郁或者抑郁發(fā)作，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科進(jìn)行診斷和治療，確診為抑郁癥，急性期以藥物治療為主，同時(shí)可以配合心理治療。藥物治療主要包括以下幾種藥物：三環(huán)類(lèi)抗抑郁劑如多塞平、阿米替林等，四環(huán)類(lèi)抗抑郁劑如曲唑酮，五羥色胺再攝取抑制劑是首選的抗抑郁藥，包括帕羅西汀、氟西汀、舍曲林、西酞普蘭、艾司西酞普蘭等；還有五羥色胺和去甲腎上腺素雙通道再攝取抑制劑，如文拉法辛、度洛西汀，這類(lèi)雙通道抗抑郁劑對(duì)于伴有軀體疼痛的抑郁癥效果很理想，藥物治療要早進(jìn)行、足劑量、足療程。心理治療包括認(rèn)知治療、行為治療、精神分析等，主要是讓患者表達(dá)宣泄不良情緒、識(shí)別不良認(rèn)知、改變不良應(yīng)對(duì)方式，將壓抑在潛意識(shí)中的矛盾和沖突提升到意識(shí)層面，接納自己的一個(gè)過(guò)程。