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椎間盤突出的治療恢復方案，第一嚴格的臥床休息，第二應(yīng)用相關(guān)的藥物，第三加強腰背肌的功能鍛煉，說明如下：
1、臥床休息一定要嚴格平臥床，臥舒適的床位，臥床時間要足夠
2、應(yīng)用藥物，包括營養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺、消炎鎮(zhèn)痛的藥物樂松、放松肌肉的藥物妙納，以及神經(jīng)根消腫的藥物邁之靈，這幾種藥物可以同時應(yīng)用。
3、腰背肌的功能鍛煉，在急性期過后可以進行腰背肌功能鍛煉，包括小燕飛、平板支撐、三點支撐和五點支撐。前兩組動作主要適合于剛開始鍛煉的人，后兩組動作主要適合熟練者。日常生活當中比較有寬裕的時間，每周進行2-3次的游泳鍛煉對腰背肌也很有好處。