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兩歲寶寶喝銀耳湯好，適量喝銀耳湯主要有如下好處：
1、潤(rùn)膚：銀耳中富含天然植物性膠質(zhì)，適量喝銀耳湯，皮膚會(huì)變得細(xì)膩、光滑、白嫩。
2、增強(qiáng)免疫力：銀耳中含有豐富的多糖成分，即銀耳多糖為擔(dān)子菌多糖類免疫增強(qiáng)劑，具有改善機(jī)體免疫功能及提升白細(xì)胞的作用，能提高人體網(wǎng)狀內(nèi)皮細(xì)胞的吞噬功能，有促進(jìn)非特異性免疫作用，還能提高免疫球蛋白、血清中補(bǔ)體的水平，適量喝銀耳湯可減少患病的機(jī)會(huì)。
3、潤(rùn)滑腸道：銀耳中含有膳食纖維，能增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)功能、促進(jìn)消化，適量喝銀耳湯可防止發(fā)生便秘。
4、健腦益智：銀耳中含有的不飽和脂肪酸和B族維生素，可促進(jìn)腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
5、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：銀耳中含有豐富的蛋白質(zhì)，人體所需的八種氨基酸，銀耳中就含有七種，而且還含有鉀、磷、鈣等礦物質(zhì)，適量食用可促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。