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坐骨神經(jīng)疼的原因很多，有的是神經(jīng)本身的病變，也有的是因為外源性的壓迫。有的是腰椎退行性病變，或者腰椎腫瘤或者腹腔腫瘤壓迫引起的坐骨神經(jīng)疼。坐骨神經(jīng)疼無論是坐姿、站姿，還是躺床上休息，都應(yīng)該注意減少坐骨神經(jīng)的壓迫。因為坐骨神經(jīng)外源性的壓迫，最常見的原因是腰椎間盤突出，腰椎間盤位于上下兩個椎體之間，在中后1/3的位置。
所以應(yīng)該掌握比較正確的坐姿，比如說坐的比較直，在坐的時候可以腰背部墊一個靠墊，減輕腰部的受力。再一個減少腰部的損傷，腰部沒有損傷就會對腰椎間盤、坐骨神經(jīng)有保護(hù)作用。如果是因為神經(jīng)病變或者是腰椎腫瘤或者是炎癥都應(yīng)該及時的到醫(yī)院去看。