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對于拇外翻患者不建議長時間進行跑步，但是可以在室內不穿鞋的情況下做一些適當運動，例如在室內可以做散步或者慢跑的運動。在日常生活中，對于早期拇外翻患者可以進行適當的運動，可以增強足部肌肉的力量，以延緩拇外翻惡化程度的發(fā)展，對于拇外翻患者可以在室內空地上做適當的足部或者踝部運動，可以鍛煉跟腱或者踝關節(jié)的靈活性。同時患有拇外翻的患者應盡量避免穿過高、過尖或者過緊的鞋子，尤其不能穿高跟鞋，可以穿寬松的鞋子，可以穿露腳趾的鞋如拖鞋等。在夜間的時候使用外翻矯正器進行矯正，常用的拇外翻矯正器有分趾墊等，可以起到一定的矯正作用。