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如果出現(xiàn)心悸的情況，首先可以進(jìn)行深呼吸、按摩或者拉伸運(yùn)動(dòng)來(lái)降低心跳過(guò)快，緩解心悸癥狀；其次可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式來(lái)治療心悸、氣短的癥狀，比如換一個(gè)環(huán)境、接觸一個(gè)新事物或者多去戶(hù)外走走也可以達(dá)到緩解心悸的效果；然后需要保持心情愉悅、睡眠充足、飲食規(guī)律、飲食愉悅來(lái)緩解壓力和緊張感，促進(jìn)血液新陳代謝。作息規(guī)律可以提高和增強(qiáng)機(jī)體免疫力，飲食規(guī)律也對(duì)心悸、氣短有一定的效果，切勿喝咖啡和刺激性飲品。另外出現(xiàn)心悸、氣短的時(shí)候還是建議大家早發(fā)現(xiàn)早治療，去醫(yī)院檢查后對(duì)癥下藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑以配合醫(yī)生控制病情，一般心悸、氣短也是可以治愈的。