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小產后可以吃溫性水果，比如吃蘋果、山楂、大棗、石榴、荔枝、橘子等水果，吃溫性水果不會引起腹部著涼導致腹痛，也不會引起腹瀉。
吃這些水果可以補充維生素C和維生素E，可以補充身體所需的維生素，還可以對皮膚有一定好處，可以美白養(yǎng)顏，也可以促進胃腸蠕動，預防流產后便秘等情況。
大棗還可以補血，預防流產后失血性貧血。也可以適當的吃熱性水果，比如桂圓、榴蓮等，但是不能過多的吃熱性水果，容易引起上火。小產后不能吃寒性的水果，比如梨、甜瓜等，以免著涼引起腹瀉、腹痛等癥狀，流產后需要保暖，避免著涼。