超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

月經(jīng)期間是不建議喝咖啡，雖然咖啡能夠提神醒腦，月經(jīng)期間選擇吃安神益氣的食物對(duì)身體有好處。月經(jīng)期間喝咖啡可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不安或出現(xiàn)煩躁感，長(zhǎng)期喝咖啡會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量增多，加重痛經(jīng)，平時(shí)一定要注意。
月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝紅糖水、益母紅糖水，對(duì)身體新陳代謝有好處，促進(jìn)血液循環(huán)。還能夠幫助溫暖小腹，去除身體的寒氣。也能夠減輕經(jīng)期不適癥狀，對(duì)身體有一定的作用。月經(jīng)期間建議不要過(guò)度激動(dòng)或過(guò)于煩躁，注意放松心態(tài)，注意個(gè)人睡眠質(zhì)量，不要經(jīng)常熬夜。