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女性在月經(jīng)期間可以喝茶，月經(jīng)期間的飲食和平時(shí)的飲食不需要有太大的區(qū)別，也沒有很多的飲食禁忌。如果經(jīng)期很不舒服或者痛經(jīng)，盡量避免吃辛辣或者冰的食物，因?yàn)楸氖澄飼?huì)導(dǎo)致胃部不適，同時(shí)也會(huì)引起血管收縮，加重痛經(jīng)，而辛辣的食物會(huì)引起胃腸道不適，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期的不適加重。
如果沒有經(jīng)期不舒服的感覺，其實(shí)和平時(shí)的飲食保持一致沒有關(guān)系，有些可能是涼性食物，有活血化瘀的功效，如果吃得特別多，才可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量增多，或者是使月經(jīng)不干凈的情況出現(xiàn)，但實(shí)際上一般不會(huì)吃那么大的量，所以基本上不需要有太大的飲食禁忌。