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抑郁心理治療的方法主要包括支持性心理治療、認(rèn)知治療、精神分析、家庭和婚姻治療等。支持性心理治療是通過治療師與患者建立良好的關(guān)系，去鼓勵(lì)、支持患者適應(yīng)目前的現(xiàn)實(shí)環(huán)境。認(rèn)知治療是治療師幫助患者去認(rèn)識(shí)到他存在不良的認(rèn)識(shí)想法，從而改善他的情緒和行為。精神分析就是治療師幫助患者去理解他潛意識(shí)的內(nèi)心沖突，明白在潛意識(shí)層面的心理活動(dòng)方式，在意識(shí)層面上也就是在現(xiàn)實(shí)層面上應(yīng)該怎樣去處理問題。家庭和婚姻治療就是改善患者的人際關(guān)系，爭取家人和伴侶對(duì)患者更大的理解、支持和幫助。