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    冠心病可以鍛煉身體嗎
    2023-06-25 19:12:21收聽(tīng)-
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    冠心病可以鍛煉身體嗎
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    冠心病的患者進(jìn)行體育鍛煉是需要的,運(yùn)動(dòng)好處主要有以下幾點(diǎn):第一、可以延緩動(dòng)脈硬化進(jìn)展的過(guò)程。第二、可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)冠脈側(cè)支循環(huán)的形成,改善心肌的供血。
    對(duì)于冠心病的患者需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng),但是冠心病的患者由于冠狀動(dòng)脈狹窄,所以在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)心肌缺血,需要進(jìn)行一定的評(píng)估來(lái)決定患者適合做多大量的運(yùn)動(dòng)。在過(guò)程當(dāng)中最常用的辦法就是在醫(yī)院進(jìn)行平板運(yùn)動(dòng)試驗(yàn),平板運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)可以了解患者達(dá)到什么樣的活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)心肌缺血,患者的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該在這樣的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度之下。
    還有一種比較簡(jiǎn)單的辦法,就是患者以癥狀限制為標(biāo)準(zhǔn),在這種情況下患者的活動(dòng)量以不出現(xiàn)心臟不舒服為限度。主要的運(yùn)動(dòng)形式可以有氧運(yùn)動(dòng)為主,包括快走、慢跑、騎自行車、游泳、體操,但在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中量的限制要測(cè)評(píng)達(dá)到一定的合理的范圍。心率的掌握特別重要,所以運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率應(yīng)該是達(dá)到最大心率的60%-70%,既能夠有效,又相對(duì)比較安全,基本的掌握的測(cè)算的辦法就是用220減去年齡乘以60%或者70%,在這個(gè)范圍內(nèi)的活動(dòng)相對(duì)來(lái)說(shuō)是安全的。
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