減肥(別名：瘦身;減脂)
很多人對減肥存在誤區(qū)，認為減肥有“兩寶”——青瓜、西紅柿，“其實只吃這兩種食物不能保證正常的人體營養(yǎng)需求，長期偏食容易導致蛋白質(zhì)攝入量低，繼發(fā)水腫。”急于求成是很多減肥者的通病。市場上的很多減肥機構迎合了消費者的這種心理，為了達到快速減重的... [詳細]
王升旭 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院2022-12-30 16:33
很多人想嘗試針灸減肥，但都存在著一定的疑惑，小小的一根銀針，就能達到減肥的效果嗎?究竟針灸減肥是通過什么起作用的呢?針灸減肥的機理主要涉及以下幾個方面：一、調(diào)理胃腸功能。胃腸調(diào)理綜合效應多數(shù)體現(xiàn)在食欲下降以及大便通暢這兩個變化，我們知道，很... [詳細]
王升旭 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院2022-12-30 16:33
很多人都想嘗試針灸減肥，小小的一根針，真的能達到減肥效果嗎？它又是什么原理呢？準確來講，針灸減肥是能達到一定效果的，至于原理，可從三方面來分析：一、調(diào)理腸胃功能很多肥胖的原，就是吃得太多，所以調(diào)理腸胃對減肥的作用非常大。腸胃調(diào)理好后，患者會... [詳細]
王升旭 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院2022-12-30 16:33
人到老年，很多器官都會衰老、萎縮，而前列腺則會逆生長，前列腺是人體內(nèi)唯一隨年齡增高而增大的器官，“越老越胖”“越老越增生”是它的特點。良性前列腺增生癥（BPH）與年齡增長相關，50歲的男性中有一半會出現(xiàn)BPH癥狀，到了80歲上升為80%。由... [詳細]
陳磊 上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院2022-12-30 16:32
水是人體重要的組成部分，具備多種生理調(diào)節(jié)作用。長久以來，民間傳統(tǒng)與日常經(jīng)驗提示喝水能夠促進體重減輕。純凈水中不含任何能量，即使喝到肚子撐，也還是0cal。這種幾乎無副作用、簡單且不花錢的減肥方式，現(xiàn)代人也比較熱衷。曾有少量的臨床試驗研究報道... [詳細]
白日星 北京天壇醫(yī)院2022-12-30 16:32
喝咖啡能減肥減重嗎？喝熱美式咖啡可以減肥，因為咖啡可以：（1）燃燒脂肪：咖啡因可加速脂肪分解，喝咖啡30~40分鐘后，多余脂肪酸可變成熱能并消耗，有助減肥。（2）控制食欲：進食前30分鐘到3個小時喝咖啡，可有效控制食欲，幫助減少熱量攝入，有... [詳細]
白日星 北京天壇醫(yī)院2022-12-30 16:32
苞谷糝熱量比較高，苞谷糝也就是玉米糝，屬于五谷雜糧食物，含有豐富的維生素B族和礦物質(zhì)，還有豐富的植物膳食纖維和淀粉。苞谷糝中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養(yǎng)顏、延緩衰老等... [詳細]
洪東旭 吉林大學第一醫(yī)院2022-12-01 11:43
大吃大喝反而瘦了，可能是由于運動量增加、熱量脂肪攝入過少等生理性因素所導致，也可能是由于糖尿病、甲狀腺功能亢進癥等病理性因素所導致，建議及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下明確病因。一、生理性因素：1、運動量增加：如果在大吃大喝的情況下，同時增加... [詳細]
周敏 中南大學湘雅醫(yī)院2022-09-30 18:45
瘦脂肪一般是指消耗脂肪，不吃主食幾天開始消耗脂肪的時間并不確定，因為每個人肥胖程度、體內(nèi)水分多少、脂肪燃燒的時間等都存在個體差異，所以時間也不固定，大多數(shù)情況下可能3-7天才開始消耗脂肪。在不吃主食的情況下會先消耗體內(nèi)的水分，水分完全代謝之... [詳細]
洪東旭 吉林大學第一醫(yī)院2022-09-30 18:42
臨床上并沒有排脂肪的藥這一說法，但奧利司他制劑、利拉魯肽制劑等可一定程度達到減肥的目的，但不可直接將脂肪排出。建議患者在使用此類藥物時嚴格遵照醫(yī)囑，切忌盲目使用。1、奧利司他制劑：奧利司他制劑屬于比較常見的胃腸道脂肪酶抑制劑，包括膠囊、片劑... [詳細]
劉敏 中南大學湘雅三醫(yī)院2022-09-29 16:51
